Skrawki
Przed wyjściem z domu zjedz garść pistacji: zawarty w nich potas, witamina B1 i witamina E usprawniają pracę mięśni i serca, poprawiając twoją kondycję.
…
Na rozpoczęcie dnia zjedz jedną albo dwie kostki gorzkiej czekolady: zawarta w nich porcja energii pobudzi cię do działania, a magnez – poprawi samopoczucie.
